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• 怎样预防糖尿病

  预防糖尿病要做到管住嘴迈开腿。所谓的管住嘴就是控制饮食，要进行低热量饮食，甜食要少吃，特别是糖、饮料、甜点等含糖量比较高的饮食。同时也尽量避免含油脂过高的饮食，例如油炸食品、动物内脏、花生、瓜子、零食、奶油等含脂肪量过高的饮食，其会在体内转化成血糖，升高血糖水平。其次就是增加运动和锻炼。预防糖尿病主要是要在餐后进行一定的活动和锻炼，平时注意增加体力劳动。在餐后半小时之后，可以适当的活动15~30分钟，以保证摄入的糖分通过肌肉来消耗掉，而不是储存在肝脏。同时每周需要做2~3次的剧烈体育活动，以降低肝脏的脂肪含量，增加胰岛素的敏感性。另外还要注意调节生活作息，不要熬夜，焦虑、紧张、压力大都会造成血糖的异常。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-28 1276次

• 怎样诊断糖尿病

  糖尿病的诊断主要是通过静脉抽血测定血糖来诊断的。它的诊断首先测空腹血糖让病人空腹8到12个小时，我们来测他的空腹血糖数值，然后让病人喝75克的葡萄糖水，从喝的时间开始计算，两小时以后再做一个血糖的测定。根据两次血糖的结果，如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，喝糖水以后两小时大于等于11.1毫摩尔每升。如果再重复另外一天得到同样的结果就可以诊断糖尿病了，这是糖尿病的诊断的一个金标准。当然糖尿病的诊断还有特殊情况，比如说有一个病人是因为糖尿病酮症酸中毒、昏迷来的，那么这个病人有一次这样的病情就可以诊断为糖尿病了。再有，如果有的糖尿病病人有明显的三多一少症状有多尿、多饮、多食同时出现消瘦的症状，他的血糖随机血糖超过了11.1毫摩尔每升，那么有这么样一个情况有一次就可以诊断糖尿病了。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-08 4372次

• 糖尿病怎样引起的
  糖尿病的发病原因很复杂，有些跟生活习惯有关，有些无关，所以不能笼统的认为糖尿病是吃多了才得的病。如果血糖调节能力很好的正常人，即使大吃大喝，也不会高血糖，但是不良的生活习惯，例如酗酒，肥胖，暴饮暴食，爱吃甜食等，确实会加重身体，调节血糖的负担。所以说爱吃不一定能得糖尿病，但是管不住嘴可能会更容易得糖尿病。不同的类型的糖尿病可以见于不同的人群，但是一般什么样的人容易得糖尿病，一个是年龄大于40岁，再一个有糖调节受损的病史，超重和肥胖，有久坐运动少的生活方式，父母子女亲兄弟姐妹中有糖尿病患者，生过巨大儿或有妊娠糖尿病病史，有高血压，高血脂，动脉粥样硬化性心脏病，有类固醇糖尿病史，有多囊卵巢综合征，还有长期服用抗精神和抗抑郁药物的人都容易得糖尿病。
  语音时长 01:19”
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-10-11 1599次

• 糖尿病是怎样引起的
  当各种原因导致胰岛素分泌不足或发生胰岛素抵抗时就会出现血糖升高，发生糖尿病。一型糖尿病的主要原因是胰岛素的分泌不足，二型糖尿病的主要原因是胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗。糖尿病的发病原因很复杂，有些跟生活习惯有关，有些无关，所以不能笼统的认为是吃出来的病，血糖调节好的正常人即使大吃大喝也不会高血糖，但是不良的生活习惯，如酗酒，肥胖，暴饮暴食，爱吃甜食等，确实会加重身体调节血糖的负担，所以爱吃的人不一定会得糖尿病，但是管不住嘴确实更容易得糖尿病。还有一些因素，比如说家族中有糖尿病患者，有久坐运动少的生活习惯，超重和肥胖，生过巨大儿或者妊娠病病史，有高血压，高血脂，冠心病病史，有类固醇糖尿病病史，既往曾经长期大量服用过糖皮质激素，并发生过血糖升高的副作用，有多囊卵巢综合征的这些人都容易引起糖尿病
  语音时长 01:32”
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-10-09 2120次

• 糖尿病怎样引起的
  病情分析：当糖尿病多和遗传因素有关，同时也和环境因素及饮食习惯。糖尿病的易感人群，由于不良的生活习惯与饮食习惯，导致肥胖，从而出现胰岛细胞功能的障碍，导致胰岛素分泌下降，从而导致血液中的葡萄糖不能有效的被利用和存储。意见建议：糖尿病的诊断大多数是在体检中被发现，一般随机血糖监测大于11.1毫摩尔每升可以诊断糖尿病。明确诊断是通过糖耐量实验。还可以完善糖化血红蛋白检查，可以反映近2~3个月的血糖变化水平。糖尿病确诊后要严格的控制饮食，加强体重的管理。蛋白质，脂肪，碳水化合物要合理搭配，同时还要联合适当的运动来消耗热量。必要时在医生的指导下给予合理的降糖药物来对症治疗。还要密切的监测血糖变化。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-10 701次

• 糖尿病怎样引起
  病情分析：糖尿病的引起可能和遗传因素有关，也可能和个人的生活习惯及饮食习惯有关。多是胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降，或者是胰岛素抵抗。从而导致血液中的葡萄糖不能有效的被利用和存储。意见建议：糖尿病在明确诊断后，要严格的控制饮食和加强体重管理。控制饮食的总热量，减少升糖指数高的食物摄入，可以少食多餐，每餐七分饱左右，不能暴饮暴食，也不能过度饥饿。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 702次

• 怎样预防糖尿病
  糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，是内分泌科常见的一种疾病。通常会出现多饮、多尿、多食和消瘦，疲乏无力等症状。发展严重其慢性并发症可遍及全身重要器官，导致大血管病变、微血管病变，导致患者生活质量下降。急性并发症不及时处理，严重可危及患者生命。浅表性胃炎的预防主要应从饮食上加以注意，积极避免和祛
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-12-11 928次

• 糖尿病怎样饮食
  这个问题比较复杂，但是说起来也比较简单，得了糖尿病以后：第一，要减少热量的摄入，比如碳水化合物的摄入要减少。这里边主要是指的主食，比如说米饭、馒头，我们要把这些热量，适当地减少，那么这个热量的占比，大约要占一天总热量摄入的，它的50%到60%左右。第二，要多摄入青菜，比如含糖量比较低的青菜，是可以不
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 204次