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• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 5567次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 3770次

• 怎样防治骨质增生
  骨质增生主要是由于关节的磨损，或者是关节的退变，有的时候是由于外伤作用造成了骨以及软骨周围出现了骨的赘生，从而造成骨质增生。对于骨质增生，一般要进行预防，首先是要避免一些外伤，避免外伤，这样可以避免骨质增生。第二，避免一些剧烈的体育运动，体育运动过程中会损伤的软骨以及周围的韧带，这样容易造成骨质增生。第三，一般患者要减轻体重，体重可以直接对关节进行压迫，这样可以加速关节软骨的磨损。从而使关节面上压力不均匀，也会造成骨质增生。患者可以进行一些有氧运动，比如骑自行车，或者是游泳，可以取得比较好的效果。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-08 1261次

• 骨质增生如何防治
  如果病人出现了骨质增生的情况，如何防治：一是日常生活中要减轻肢体部位受力，多注意保暖，避免受凉，避免关节部位外伤，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟、喝酒，不能喝浓茶，浓咖啡和含碳酸的饮料，肥胖的患者日常生活中一定要适当的减轻体重，以免加重骨关节部位负担，引发骨质增生，就会影响关节屈伸、受力活动。二是在出现骨质增生情况以后，早期可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗，来缓解骨质增生症状，后期如果骨质增生情况比较重，严重影响了股关节屈伸、受力活动，可以考虑行手术治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-07-19 725次

• 怎么防治骨质增生
  病情分析：在防治骨质增生时，首先要明确引起骨质增生的原因，骨质增生主要是由于长期处于某种不良体位缺乏运动所导致的一种疾病。因此，在防治时要注意保持适当的锻炼。意见建议：日常生活中要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，其中富含大量维生素，能够增强机体免疫力的同时，防治骨质增生的发生。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-08-04 601次

• 怎样防治骨质增生
  病情分析：骨质增生的预防，要养成一个良好的作息习惯，也就是说避免熬夜，吸烟饮酒以及偏食，适当的运动以及多晒太阳，做做有氧运动，多使用一些含钙丰富的食物，比如鱼，虾，牛奶等。意见建议：建议规律的锻炼，不要受凉和劳累，合理饮食，补充钙和维生素D，多多晒晒太阳，以免长时间一个坐姿，定时改变一下坐姿，还可以选择局部热敷，促进血液循环。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-10 402次

• 怎么预防骨质增生
  我们首先了解一下骨质增生的原因是什么，常见的是以下几个方面，第一，原发性的骨关节病是由于年龄的增长长期的劳累，导致骨关节的退变，韧带的松弛，关节的稳定性受到影响从而引发的关节炎。第二，继发性的骨关节病，比如说关节的创伤发育的畸形导致关节面的不平衡引起的本病。第三，组织学的改变，早期软骨面的破坏，软骨
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 221次

• 骨质增生怎么补钙
  骨质增生一般多见于中老年人，本质上与缺钙也有一定关系，骨质增生患者，大多伴有骨质疏松，主要是因为骨骼内的钙质流失造成的，所以需要通过补钙来治疗。首先需要通过食物中多吃富含钙质的食品，比如多喝牛奶，酸奶，多吃一些虾皮，芝麻，海带，豆制品等。然后还可以适当的通过口服钙片来补钙，在补钙的时候，要少吃含有草
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 476次