经期喝红糖水好吗

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医生主讲实录

对于月经期的妇女来说,在月经期适量的饮用红糖水是有一定好处的,因为在月经期喝红糖水有利于促进人体血液循环,对于经血的排出有一定的好处,而且可以缓解女性痛经的症状,红糖水可以补充人体的能量,特别是对于月经期容易低血糖的女性来说是比较适合的。

对于月经期的女性来说要清淡饮食,尤其不能吃生冷类的食物,因为这些食物都可能导致女性痛经症状的出现,除此之外,在月经期的女性,不要剧烈运动,要保证充足的睡眠,这样也有利于对于缓解月经期的不舒服。

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