睡觉身体抽搐怎么办

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医生主讲实录

睡觉抽搐可以表现为睡觉时突然抽搐一下,有时似乎有点征兆似的,突然全身或者腿惊厥抽搐,一次或多次。可惊醒或自己没有觉察。为自发的,无外力干扰的惊厥抽搐。

它的主要病因是认为,人的精神压力较大。由于大脑的神经处于紧绷状态,可引起抽搐。人体的钙大量流失,也可以导致抽搐。再就是体质差,缺乏锻炼,也是其中的原因。还有一些潜在的癫痫疾病。这种无意识的状态下,会相对明显。再就是睡前由于剧烈运动而引起肌肉紧张。也可以引起抽搐,再是一些周期性的麻痹、低钙,低镁血症,也是主要的病因。

如果出现抽搐,可以多吃含钙较多的蔬菜和水果,像牛奶,豆制品,有空可以晒晒太阳,帮助钙的吸收。应用补气血的药物,平肝镇惊。

如果排除疾病因素。可以采用起来脚跺地的方法缓解睡觉时突然抽搐。平时多注意饮食,多补充矿物质,可以在睡前做伸展运动。注意手脚保暖,有助于预防发作。

以上内容仅供参考

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