肾移植术后可以做哪些运动

00:00
01:51

医生主讲实录

肾移植术一月后可以开始轻度运动,目的是术后恢复性锻炼,一般可以散散步、打打太极拳。也可以做做平卧伸展运动,即平仰卧位,在吸气时十指交叉,慢慢往上举到头顶最上方,脚跟向下,足背向上勾紧,以此拉紧足部、踝部、小腿、膝部、大腿、臀部、盆腔部、腰部、胸部、肩部、颈部的所有肌肉,呼气时放松,伸拉10次,每天早晚睡眠前后做。要求:一要慢,二要坚持,三要不着急,四要不能累着。此法能自主按摩全身肌肉,舒缓精神紧张帮助睡眠,防止下肢血栓形成,且不震动腰部。

肾移植一年后可酌情进行快步走、慢跑、登山、瑜伽。不适合踢足球、打篮球这类运动,活动强度以不影响肾脏为尺度,活动中还要注意避免受凉。具体运动的选择,宜在经治医生的指导下确定。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测