吃糖会导致糖尿病吗

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医生主讲实录

吃糖并不会直接导致糖尿病,但是有糖尿病的患者一定要注意不能够再吃糖了。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或者是其生物作用受损或者是两者都有引起来的,单纯吃糖并不一定会导致糖尿病,但是会增加患有糖尿病的一个几率,这个大家需要注意。

患有糖尿病的患者一定要注意饮食上尽量要以低盐,低脂,低糖的饮食原则为主,同时还应该要注意严格控制一天总热量的摄入避免超标,而且不管什么食物都应该要适量的吃一些就可以,不要一次性吃得太多。

同时适当的运动,可以在饭后一个小时之后进行运动,对于血糖的控制也有一定的帮助作用。注意晚上不要熬夜,保证睡眠充足,提高抵抗力。

以上内容仅供参考

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