糖尿病可以吃什么样糖类

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医生主讲实录

糖尿病的患者可以选择的糖类的食物,主要就是多糖类的食物,像单糖或者是双糖进食之后,会使患者的血糖出现快速的升高,对于血糖的控制是十分不利的,还有可能会引起更加严重的并发症。富含多糖的食物主要就是由淀粉这一类的食物所提供,像碳水化合物,像大米,小米,黑米,玉米,燕麦,荞麦。这些食物提供的都是淀粉类的食物,提供的是多糖,所以这一类的食物糖尿病患者可以适当的吃。需要注意的是,也不可过量的吃,过量吃有可能会使热量超标,对于自身的血糖控制也会有一定的影响。

而且糖尿病患者一定要注意严格控制食物总热量的摄入,饮食上尽量要以低盐,低脂,低糖的饮食原则为主,多运动运动对于血糖的控制有很好的帮助。

以上内容仅供参考

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