为你推荐

• 老年痴呆如何预防

  第一，教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育，可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错，提倡这种义务教育，大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望，可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预，也会慢慢地减少。第二，中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的，所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞，对听力损伤是很大的，经量要减少。第三，高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病，对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压，控制血压，另外减少糖尿病的发生。第四，到老年以后，我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示，运动减少、高脂血、抽烟，与社会隔离，与外面接触减少，这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预，全部控制。第五，智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的，香港有一项研究显示，这种智能游戏，包括打麻将、打扑克牌，对于痴呆都有一定的预防作用，就说你要主动动脑子。但是有些被动的，有些老年人喜欢坐在那儿看电视，其实脑子都没有参与，包括被动的坐那儿听音乐，其实脑袋也没有参与。这种被动的活动，对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人，如果单纯坐在那儿在看电视，还不如出去走走路，包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素，都是容易出促进痴呆的发生，所以大家尽量避免这些危险因素的发生。

  

  02:41
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 40186次

• 老年痴呆如何预防？

  老年痴呆，也是我们的脑子里面管记忆的这些细胞呢，发生了一个退变，那我们在这个方面怎么预防呢？首先从生活上进行预防，比如说让老年人，虽然是退休以后。但是还是要从事一定的脑力的活动，比如说多记记家里人的电话号码、多看看报纸、多读读书，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、围棋，这一些都是一些用脑的这些活动，那这也可以防止我们的细胞急剧的衰老退变，防止痴呆的发生。另外一个方面，我们也可以从饮食和生活上进行调理，多吃一些坚果类的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如说紫色的、绿色的，还有我们可以多吃一些水果，然后要适当的蛋白质的摄入。现在很多老人说，我防止动脉粥样硬化，绝对的素食，但是对于这部分病人也是不可取的，因为你长期的素食，蛋白质摄入减少，会出现低蛋白血症，也是会影响到我们的记忆功能。

  

  01:40
  孙林娟 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-10-08 12890次

• 老年痴呆如何预防
  预防老年痴呆最起码应该做到以下几点：平时应该注意饮食方面要营养均衡，避免吃过咸、过油的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素成分，可以适当的优质蛋白饮食，饮食要规律，避免暴饮暴食要注意适当的运动，要适当的参加一些户外的运动，比如可以选择慢跑、快走、骑自行车、游泳这样的运动方式，还有就是写日记、吹奏乐器、画画也有利于预防老年痴呆，再就是要避免过度的吸烟饮酒，生活要有规律避免熬夜，平时要注意预防动脉硬化，控制好高血压、糖尿病、高脂血症这些情况，平时要注意小心跌倒，避免头部受伤，因为头部受伤有可能会引发老年痴呆，还有对事物常保持高度的兴奋以及好奇可以增加人的注意力，防止记忆力的减退，要积极的用脑，预防脑力的衰退，在看电视剧时随时说出自己的感想也有一定效果，要保持好的心态，避免过于沉闷、消极。
  语音时长 1:32”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-28 1583次

• 如何预防老年痴呆
  老年痴呆症给患者带来的困扰还是非常大的，考虑到老年痴呆症的病因比较多，患者在治疗以及预防老年痴呆症上要考虑到老年痴呆症的特殊性，及时的到正规医院接受检查，来确定老年痴呆病情的情况究竟如何，这样对于老年痴呆症的治疗以及预防才能够有帮助。患者一定要了解老年痴呆症的具体情况，具体得老年痴呆症，有什么好的预防方法，下面就会进行详细的讲解，老年痴呆症的预防工作中，对于这些有患有这种疾病的风险的老年朋友，要多补充一些有益的矿物质，以及微量元素，如果是缺乏必需的微量元素，可能会导致大脑供血不足，这种情况会引起脑血管的病变。所以进行老年痴呆的预防工作一定要适当的补充维生素e可以增强记忆，也有助于预防老年痴呆症；其次，老年痴呆症患者还要做到早睡早起，定时进食，还要做到定时排便，保持大便的通畅对于预防老年痴呆的发生也有积极的意义。同时老年朋友还要注意进行智力训练，这样才能够有效地延缓大脑的老化，如果能够增加神经突触的数量，自然就可以有效地预防这种疾病，即使患有脑部的病变，受教育程度高的患者大脑认知功能，仍然可以保留的比受教育程度低的患者好得多，所以一定要让老年朋友保持思维活跃。
  语音时长 1:35”
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 5908次

• 老年痴呆如何预防
  病情分析：第一点要预防老年痴呆，患者要有健康的生活方式，多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多参加运动。第二点要注意控制好高血压病，糖尿病，高血脂等基础疾病。第三点要注意加强学习，多接触新事物，多和别人沟通交流。意见建议：建议患者出现了记忆功能减退的症状，一定要及时医院就诊，完善相关智能量表的检查，完善颅脑核磁共振等方面的辅助检查，及时的进行干预。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-28 602次

• 如何预防老年痴呆
  病情分析：预防老年痴呆平时要科学锻炼身体，劳逸结合，千万不要总是坐着或躺着，而且需要坚持心情愉悦，确保健康的身体和乐观向上的精神状态。不要以为自己年岁大了就能够不动脑，老年人能够玩一些动脑益智的小游戏，让头脑坚持必定的活动量。意见建议：家属应该尽量防止老人一个人单独生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排饮食，多食益智食品，如核桃、芝麻、鱼等，要节制饮食，戒烟戒酒，常饮绿茶。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-07-03 802次

• 老年痴呆可以预防吗
  阿尔茨海默病已引起许多老年科学家、医学科学家的关注，并对其致病的、易感因素进行了广泛的实验研究。对于阿尔茨海默氏症的预防，建议人们在进入老年人行列之前应注意合理调整生活，妥善处理家庭和社会人际关系;努力利用大脑发挥大脑的潜力;避免过量摄入铝;钙;控制脂肪摄入量;不吸烟或吃酒;防止脑受到损伤;预防和治
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 8163次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次