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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22203次

• 平时跑步是否有助于痛经

  痛经是指我们女性在月经前，或者月经期出现的下腹不适，严重时可能出现疼痛。原发性痛经的主要原因，是因为子宫内膜的前列腺素增加造成。继发性的痛经，可能是因为子宫内膜异位到了盆腔，或者是肠道，以及我们的卵巢，还有子宫上，这是一种病理性的。痛经很多因素，是可以得到缓解的。比如说我们要提高自己的体质，其中就包括日常的锻炼，另外就是可以进行适当的跑步。还有要注意自身的保暖，腹部还有足踝，尽量减少受凉的机会。再有平时经常的进行热饮，这些都会帮助缓解。如果是病理性的痛经，经过保守治疗，没有效果的话，可以考虑手术进行治疗。

  

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  汤红燕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-04-09 2375次

• 怎样有助于怀孕
  在女性的排卵期进行同房，这样是很有助于怀孕的。女性排卵期理论上位于下一次月经来的那一天倒数第14天左右，对于月经周期非常规律的女性，周期是28天左右一次的话，排卵期就正好位于两次月经的中间，在这个时期同房是非常有助于怀孕的。如果月经出现延后没有来，这样怀孕的可能性是很大的，可以通过验尿或者验血的方法来进行确认，验尿就是早早孕试纸的方法，验血是通过到医院抽静脉血化验血中HCG的浓度来进行检测。
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  王敏娜 副主任医师抚顺市中心医院

  2022-06-09 616次

• 跑步有助于怀孕吗
  跑步是属于常见的锻炼身体的方法，而跑步对怀孕可能没有太大的效果，也不会直接有助于怀孕。这是因为女性跑步主要是通过加强身体的代谢，同时提高身体的免疫力，从而使身体处于更好的状态。但是跑步却对怀孕没有太大的影响，既不会导致女性更容易怀孕，也不会影响女性的正常受孕。所以，对于备孕的女性，可以选择常规进行跑步运动锻炼，但也可以不进行跑步运动，而是顺其自然进行备孕即可。其实，女性只要在排卵期尽量安排同房，其怀孕的几率就会明显升高。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-03-08 6272次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  病情分析：喝豆浆对于怀孕来说是没有帮助的，但是豆浆中含有丰富的植物雌激素及蛋白质，营养丰富，尤其适合女性喝，在备孕期间可以喝的。意见建议：建议夫妻双方在备孕之前应该去医院做一个孕前的检查，平时还应该注意保持愉快的心情，避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和充足的睡眠，不吸烟，不喝酒，不熬夜。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-13 2405次

• 跑步有助于怀孕吗
  病情分析：如果只是慢跑，适当的跑步，不引起劳累的情况下，会增强体质也有助于怀孕的。在备孕期间可以通过锻炼身体提高机体的免疫力，但是不要剧烈的运动，有利于优生优育。意见建议：在备孕期间生活要规律，不要熬夜劳累，饮食方面营养搭配，不要暴饮暴食，要注意饮食的卫生。不要吸烟，也不要饮酒。
  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-06-12 2502次

• 喝豆浆有助于怀孕吗
  喝豆浆是有助于怀孕的。因为豆浆中含有丰富的雌激素。雌激素可以促进排卵，因此喝豆浆有助于怀孕。另外，豆浆也可以增加子宫内膜厚度，也就是可以增加子宫内膜的承受性，也有利于受精卵的着床。因此总体来说，喝豆浆有助于怀孕。另外，在备孕期间也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，草莓，葡萄等。可以保证机体足够
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 1208次

• 排卵后喝黑豆浆有助于着床吗
  排卵后喝黑豆浆对着床并没有帮助。排卵后喝黑豆浆对着床并没有什么影响。黑豆浆是营养丰富的食物，含有丰富的优质天然植物蛋白、矿物质和维生素，对身体健康有非常大的帮助，同时黑豆浆中含有大豆异黄酮，是天然的雌激素，对女性内分泌环境、子宫内膜的生长和卵巢的保健有积极的食疗作用。因为受精卵的着床成功与否受内分泌
  林彬 主治医师上海市第一妇婴保健院

  2022-01-15 1656次