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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 131008次

• 含嘌呤的食物有哪些

  其实很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我们含嘌呤的食物，它分了层次，分了几档，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。这种低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以内的叫低嘌呤的食物，比如说我们的面粉，然后我们的米饭，这些主食都属于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我们的一些肉类都是中等嘌呤的食物。还有一部分是我们痛风的病人，尽量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如说浓肉汤、海鲜、还有包括螃蟹、包括浓鸡汤，这些都是属于高嘌呤的食物。

  

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  周文煜 副主任医师武汉市普爱医院

  2018-12-05 60228次

• 哪些食物含钾
  一般的水果、蔬菜这些食物里面一般都会含有钾，有些含钾高一些，有些可能含钾低一些，特别是香蕉、土豆、紫菜，这些食物相对来说含钾会高一些。特别推荐的就是香蕉，它里面钾的含量就比较高，特别是有一些高血压的病人，就会比较推荐每天吃一根香蕉，甚至有患者就会每天煮香蕉皮吃，也能把血压降一部分。因为含钾高的食物对血压有一点降低的作用。另外，含钾高的食物对有些心律失常也会有一定的帮助，当然新鲜水果、蔬菜，总的来说都会含有钾，食物均衡还是非常重要的，适当的体育运动。
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  陈芳 主治医师南华大学附属第三医院

  2019-06-07 18325次

• 哪些食物含雌激素最高
  黄豆和豆制品，黄豆和豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含的大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演着重要的角色，关键所在的是黄豆会改变体内的激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内激素的作用，当体内雌激素太低时黄豆和豆制品会使它增加，当体内的雌激素太高的时候，黄豆和豆制品也会使它减少，这就是黄豆能有效的帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中含有异黄素，具有平衡雌激素的作用，黄豆这种对雌激素的双向平衡作用在食物中很难找得到第二种。
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  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 86842次

• 含钾的食物有哪些
  病情分析：含钾的食物首推谷物类，如小米、大麦、燕麦等，在其麸皮中含有大量的钾离子；此外，新鲜的绿叶蔬菜和水果也富含钾，如香蕉、白菜、菠菜等。意见建议：建议钾低的患者平时多进食些富含钾的食物，钾离子除了有一定的降压作用，还可以平衡体内微环境改善水钠潴留等现象。因为钾离子多吃多排、少吃少排、不吃也排，因此正常人平时也得有意识的适当多进食些含钾量高的食物。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-09-01 7004次

• 含钾低的食物有哪些
  含钾比较低的食物主要有：东瓜、洋葱、西葫芦、黄瓜、豆腐、大白菜、大葱、丝瓜、茄子、甘蓝、卷心菜、佛手瓜、绿豆芽、芸豆、葫芦等。如果有血钾升高的患者，可以多吃一些上述食物。以免出现严重的高钾血症，影响健康。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-17 7707次

• 含谷氨酰胺最高的食物
  通常没有含谷氨酰胺最高的食物的说法。含有谷氨酰胺较高的食物包括各种瘦肉制品、水产品、蛋类、面制品、米制品、豆制品等。谷氨酰胺是谷氨酸的酰胺，是蛋白质合成中的编码氨基酸，哺乳动物非必需氨基酸，在体内可以由葡萄糖转变而来。谷氨酰胺是肌肉中最丰富的游离氨基酸。在疾病、营养状态不佳或高强度运动等应激状态下，
  李侗曾 副主任医师首都医科大学附属北京佑安医院

  2022-04-22 12102次

• 含硒最高的60种食物
  并没有含硒最高的60种食物，硒元素较高的食物有驴肉、猪肝、鲜虾、鸭蛋等。硒是人体中必不可少的微元素，对心肌有着保护与修复的作用，既能够降低血脂以及胆固醇，对人体起着非常重要的作用，同时硒还有抗氧化、增强免疫力、抗病毒等作用，如果身体中的硒过多，可能会导致急性硒中毒的现象，患者会表现出呼吸困难、恶心、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-18 11768次