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• 如何克服眩晕

  一个是要避免诱发因素，我们说了眩晕有一些诱因，紧张、熬夜、老看着屏幕、手机、造成视疲劳。还有饮食上的一些问题，都会诱发眩晕，特别一些发作性眩晕性的疾病，像前庭性偏头疼，或梅尼埃病，都有这些的精神或者饮食，等等的一个诱因，一定要避免这些诱因。第二方面，还有一些药物，你可以预防，像前庭性偏头疼，梅尼埃的一个这些发作性疾病，它是一个反复发作性的。你除了避免诱因，还可以用药物去干预，像我们可以给一些钙离子拮抗剂，在一定程度，可以避免眩晕的发作，还有一些像脑血管病，也可以，针对这个疾病的病因去预防。

  

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  赵桂萍 主任医师北京大学第一医院

  2020-04-08 2359次

• 白癜风患者要如何防晒

  白癜风患者防晒，一个是要注意早晨10点到下午4点之间尽量减少户外活动，不要进行阳光的直射。还有要注意白癜风患者尽量地减少去海边游玩的机会，因为海边的阳光比较强烈，而且海水反射的紫外线容易对皮肤有很大的损伤。白癜风患者可以穿防晒衣，最好选用专业的防晒衣，它带有防晒指数，能减少紫外线对皮肤的损害。还有就是选用防晒霜进行涂抹，防晒霜涂抹的时候要选用不同的防晒指数，室内的可以选用SPF小于15以下的；室外活动比较长的可以选用SPF大于30以上的。而且每2个小时户外活动以后，要增加涂抹一次防晒霜的机会，这时候可以选用防晒的喷雾剂。防晒霜选用的剂量，一般的认为就是一元硬币大小的剂量，适合涂面部皮肤大小；如果面积比较大的时候，可以多涂一些量，一定要涂够，量够才有一定的防晒作用。

  

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  李楠 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2019-08-13 3076次

• 青少年白癜风患者如何克服压力
  青少年白癜风患者，克服压力有以下几个方面：1.加强自身抗病的信心，通过家庭环境的建立，建设温馨、舒心的环境，通过临床治疗本病的一些资料，增强白癜风治疗的信心。2.多和治疗小组的医生、护士以及其他人员多沟通，加强心理的疏导工作，有利于积极规范的使用药物或者综合治疗，减少药物或者治疗中断的情况。3.适当的锻炼身体，保证充足的睡眠，增强体质，也有利于心理状态压力的缓解。综合以上，都可以有利于青少年白癜风患者克服压力。
  语音时长 01:14”
  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-03-05 973次

• 白癜风患者如何缓解压力
  白癜风患者缓解压力可以从以下几个方面入手：第一，调整睡眠问题，睡前可以泡澡泡浴，或者听舒缓的音乐，良好的睡眠是保证心理状态稳定、情绪稳定的非常关键一环。第二，饮食上要注意吃有营养容易消化的食物，保证大小便通畅，心情舒畅。第三，家中也要创设温馨安心的环境，避免情绪激惹情况的出现。需要指出的是，白癜风患者心理状态的稳定对于白癜风的病情稳定是十分重要的，临床要重视该问题。
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  张正森 主治医师襄阳市中心医院

  2020-05-05 1184次

• 白癜风患者如何克服压力
  病情分析：对于白癜风的患者来讲，要想克服压力，首先要从自身做起，一定要保持心态平和，心情舒畅，同时还要积极的进行户外运动锻炼，增强体质，闲余时间可以听听舒缓的音乐，还要与医生和护士多沟通。做好以上这些事情，能够促进病情的恢复，白斑的复色。意见建议：治疗期间患者还要注意休息，避免劳累，避免熬夜，饮食上要多吃一些黑色食物，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，促进体内黑色素的生成。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2022-01-28 601次

• 青少年白癜风患者如何克服压力
  病情分析：少年白癜风患者要想克服压力，首先要保证充足的睡眠，愉快的心情，养成每天晚上用热水泡脚的习惯，情绪稳定能够促进病情的恢复。其次，家中要创设温馨舒适的环境，家庭成员要对患者倍加关心，不要对患者产生歧视，不要指责。意见建议：患了白癜风后要及时去正规医院或白癜风专科医院接受规范性的治疗，不要选择偏方，不要选择私人诊所，以防治疗不当，耽误病情。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-12-04 601次

• 白癜风患者平时应怎样缓解压力
  白癜风患者平时缓解压力可以从以下几个方面入手：1，多和医生护士以及治疗小组的其他人员沟通或者进行心理的安慰以及心理的支持。2，适当锻炼身体，选择循序渐进的锻炼方法如游泳，慢走等。3，睡眠上加强调理，避免熬夜，劳累，睡前可以泡温水澡，可以听舒缓的音乐，保证人的精神神经状态相对比较稳定。需要指出的是，白
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 82次

• 白癜风患者如何调整心情
  白癜风患者调理心情可以从以下几个方面入手：1，适当的锻炼身体，人在运动时可以产生快乐素，有利于人体多个器官的功能活跃，有助于人体睡眠，还有利于增强人的免疫力。2，要学会调整压力、情绪、睡眠，睡前可以选择泡脚，听舒缓的音乐，泡澡等，保证睡眠比较充足。3，多和阳光或者易于亲近的人沟通，舒缓压力情绪，保证
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-01-21 781次