月经时不能吃什么水果

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医生主讲实录

女性在月经期,有一些水果是不可以吃,尤其是一些凉性的水果,比如说西瓜。如果吃这些水果,可以导致月经量明显变少,甚至可以导致闭经。因此,一定要十分的注意。女性在经期可以吃一些,像是苹果,葡萄,香蕉一类的水果。

另外,经期一定要补充足够的营养,可以多吃一些富含蛋白质的饮食,比如说鸡肉,鱼肉,牛奶,鸡蛋,这些食物都是可以。另外在经期要注意休息,保证足够的睡眠时间,一定要避免熬夜等情况的出现。

以上内容仅供参考

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