晚上胃不舒服

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医生主讲实录

晚上胃不舒服一般是由于晚餐进食了过凉的食物以及经常暴饮暴食或者是工作生活压力比较大,平时的饮食不规律造成的胃不舒服的一种感觉。

如果是因为晚餐没有进食,可以及时的找一些热的东西,这样能够缓解胃部不舒服的情况。如果是其他原因造成的,可以先喝热开水来缓解胃部的不适,如果家里没有胃药,可以使用按摩的方法进行调理,可以按摩内关穴和足三里穴调理、改善胃部不舒服的感觉。

尽量在饮食方面多吃些清淡、易于消化的食物,饮食方面要规律,养成良好的饮食和作息规律。

以上内容仅供参考

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