维生素c儿童能吃吗

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医生主讲实录

三岁以后的孩子是可以吃的。前提是天然的维生素c。天然维生素是天然提取的,所以不会有什么副作用,就像吃了很多水果一样。

如果孩子平时吃的水果比较多,吃这个是最好的维生素c,在体内储存的时间很短,所以要每天适当的补充,每天食用维生素c,500g到1000g,可增加人体自然杀伤细胞的活性,促进体内干扰素的形成。

维生素c还可以作为人体免疫系统的守护者,用于体弱多病者,可以预防感冒。所以一般不吃制剂的话,可以多吃一些水果。

以上内容仅供参考

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