女人肾虚怎么补

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医生主讲实录

肾阴虚可以吃哈士蟆、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,补肾药物有左归丸、六味地黄丸、山药,性平味甘为中医上品之药,除了具有补肾健脾作用之外,还能益肾填精。

凡肾虚之人异常食之干贝又称江珧柱,性平,味甘咸,能补肾滋阴,故补肾阴虚者宜常食之。鲈鱼又称花鲈,鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃又可补肝肾,益筋骨。栗子性味辛温味甘,除了补脾健胃作用之外更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜使用。枸杞子性平味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用。

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