胃不好吃生花生米好吗

00:00
1:15

医生主讲实录

胃不好吃生花生米是有好处的。生花生米有一个突出的好处是能够起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生对养胃是有一定好处的。生花生米还能够延缓人体衰老,能够增强大脑的记忆功能,能够抗老化。

平时可以适当的吃一些生花生米,胃不好的患者要注意饮食方面的调养,饮食要以清淡为主,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物。平时要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,避免过度劳累。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测