吃饭打嗝是什么原因

00:00
1:14

医生主讲实录

吃饭打嗝考虑是吃得过快,以至于咽下过多空气,大部分的打嗝会在数分钟后自动停止。吃饭的时候要避免说话,最好安静地吃,这样就不会引起打嗝。

但是对于已经出现打嗝的人来说,可以尽量地憋气,在觉得下一个打嗝来临时,把食物吞下,如此动作2~3次,然后深呼吸一下,接着重复前述动作,也会缓解打嗝的症状。也可以缓解一下注意力,避免紧张的情绪,也会缓解打嗝的症状。平时要注意吃饭的时候,少食多餐,细嚼慢咽,避免吃得过快、过急。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测