妊娠期糖尿病饮食禁忌

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医生主讲实录

妊娠期糖尿病的患者应该吃一些升糖指数比较低,高膳食纤维含量,容易消化清淡的饮食,可以选择一些蔬菜,绿叶的蔬菜最安全。因为绿叶蔬菜在所有蔬菜种类当中是含有热量最低的,而且纤维含量相对来说要高一些,有利于缓解孕期的便秘以及排便不畅。

可以选择黄瓜,青菜,芹菜,油菜,白菜等等都是可以的。水果方面可以选择柚子,青苹果,草莓,猕猴桃,蛋白质应该选择优质蛋白比如瘦肉,牛奶,鱼类。主食方面可以选择适当的选择粗粮,比如玉米,面,燕麦等等。都要注意控制量,如果吃得太多肯定会造成血糖升高的。

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