吃什么能促进卵泡长大

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医生主讲实录

如果女性的卵泡不大,需要使用一些食疗进行调理,要多吃一些富含锌的食物,像花生、牡蛎、牛肉、鸡肝以及蛋类等等,这些食物可以提高卵泡的质量,增加卵子的活力,促进卵子的排出。

另外,大豆制品也是可以提高卵泡质量的,因为大豆制品当中含有的植物雌激素,它与人体内的雌激素有相似的效果,所以女性多吃豆制品能够调整内分泌的水平,使卵泡长得好。如果卵子质量不好的女性,每天喝一杯豆浆,那么坚持一两个月就能够发现自己的卵泡质量能有很大的提高。

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