孕晚期吃什么长胎最快

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医生主讲实录

在妊娠28周以后进入孕晚期,如果在做产检时,发现胎儿长得比较小,建议孕妇可以通过饮食来调节以促进胎儿的生长。

第一,坚果,如果怀孕前准妈妈因为坚果脂肪含量较高,不敢过多食用,现在建议可以多吃一些坚果,因为坚果可以让准妈妈饿得不那么快。

第二,鸡蛋,很多准妈妈一看到肉就会出现恶心、呕吐等症状,鸡蛋就成了孕妇摄取蛋白质的最好来源,因此在怀孕晚期可以多吃一些鸡蛋,在怀孕晚期还可以多喝一些酸奶,因为酸奶中所含的营养成分,特别是乳糖不耐症的准妈妈,可以多喝一些酸奶,既可以促进胃肠蠕动,保住胃肠的状态,同时还促进消化吸收。

以上内容仅供参考

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