怀孕体重增长

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医生主讲实录

在怀孕初期的时候,体重增长的是比较缓慢的,准妈妈们也没有必要过多的摄入大量的食物,应该在保持正常健康饮食的习惯基础上,多食用新鲜的水果和蔬菜,还有叶酸。

在怀孕中期,体重增长速度就会逐渐的增加,在这一时期,孕妇的体重以每个周增长0.3到0.5公斤为最适宜的状态。

到了孕晚期,孕妇体重增长处于一个最快的阶段,这一阶段内宝宝需要大量的营养,准妈妈们需要补充大量的蛋白质和钙,孕妈妈每周的体重以增长0.5至0.6公斤最为适宜。

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