成人轻微漏斗胸健身

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医生主讲实录

一、成人轻微漏斗胸可以做一些扩胸运动,既简单又有效,每天做上几十个,既不耽误功夫又扩展了胸部,工作之余或者饭后看电视的时候,都是可以做的,只要持之以恒就会看到效果。

二、成人轻微漏斗胸,可以每天做几个俯卧撑,即锻炼了四肢力量,又提高了心肺功能,对于漏斗胸患者是有好处的,另外也可以做双手持哑铃,然后俩臂平局的运动,都可以帮助患者恢复。

三、患有轻微漏斗胸,也可以每天跑跑步、快走,这些运动都可以增加患者的心肺功能,每天坚持三十分钟,就会见到意想不到的效果,但是不要过量,过于劳累反而会不小心受伤的。

以上内容仅供参考

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