胃肠道功能紊乱该怎么吃

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医生主讲实录

一,食用有营养的食物,多吃些高蛋白食物及高纤维素的食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血,营养不良。对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉,鸡,鱼,肝,动物内脏。

高维生素的食物多为深色的新鲜蔬菜及水果,如绿色的蔬菜,西红柿,茄子,红烧肉等,每餐最好吃两到三个新鲜的山楂,以刺激胃液的分泌。

二,注意饮食的酸碱平衡,当胃酸分泌过多时可喝牛奶,豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时可用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

三,要避免进食只会引起腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类,豆制品,蔗糖,芹菜,韭菜等。

以上内容仅供参考

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