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• 低密度胆固醇高怎么调理才会降

  降低低密度胆固醇主要是通过饮食控制和增加代谢，还有药物来降低低密度胆固醇水平。低密度胆固醇升高1/4的原因来源于饮食的因素，在动物内脏、脑、肥肉、蛋黄中胆固醇的含量是比较高的，因此要控制含有胆固醇相对较高的食物。其次的原因是由于肝脏的代谢减低导致的胆固醇不能被利用而出现的低密度胆固醇升高，要增高肝脏对胆固醇的降解，需要增加活动量来改善脂肪肝。增加运动一方面可以消耗胆固醇，另外一方面可以增加肝脏利用胆固醇水平。其次如果在饮食和运动都调节都不能控制低密度胆固醇的时候，就需要使用药物来调整胆固醇，可以使用他汀类的降脂药来抑制胆固醇的合成或者使用依折麦布来抑制肠道的胆固醇吸收。

  

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  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-04 37226次

• 胆固醇高的原因

  胆固醇高有原发性和继发性两类原因引起。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂质转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境如：饮食、营养、药物和通过未知的机制而导致。继发性多发生于代谢紊乱性疾病如糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进，或由于其他因素，如：年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等都有关，以上这些原因均容易引起胆固醇增高。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 27214次

• 降胆固醇食物
  胆固醇主要是存在于一些高脂肪的食物里面别说动物内脏还有肥肉，等等。降低胆固醇的食物主要是一些蔬菜，一些水果，含量最低的，我们可以介绍几种。杏仁可以降低胆固醇并在保护心脏的一个目的，里面富含果胶维生素和纤维素具有很好的降脂血作用。牛奶含有较多的钙质能够抑制胆固醇合成酶的活性，也可以降低人体对胆固醇的吸收。萝卜里面含果胶果胶酸钙，与胆汁酸发生化学反应，从大便中排出，是血液中的胆固醇降低血液中的胆固醇，大蒜，也是能够降低胆固醇。海带，柚子，玉米，茶叶等等都可以降低胆固醇。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-08 15603次

• 降胆固醇的食物和水果
  除了动物脂肪和动物内脏和一些深海鱼含胆固醇比较高以外，其他的绿色的蔬菜、水果其实都有降胆固醇的作用。我们介绍几种能够降胆固醇一些食物。1.比如说燕麦。燕麦能够降低低密度脂蛋白的水平。2.还有红葡萄酒，红葡萄酒低密度脂蛋白的水平，能够降低9.9%。如果说在原来高胆固醇水平的基础之上，且低密度脂蛋白水平可以降低12%。3.就是富含脂肪的鱼，Ω3脂肪酸能够增加健康，降低胆固醇。4.坚果类。坚果类能够降低胆固醇5.4%，低密度脂蛋白能够降低9.3%。杏仁和腰果等等。5.豆类，豆类含丰富的膳食纤维，可以降低碳水化合物的消化速度，也能降低胆固醇的水平能够达到8％。6.还有茶、巧克力、人造奶油、菠菜、大蒜、橄榄油等等，还有茶。7.另外的水果的话，很多水果都能够降胆固醇，有苹果、柚子。苹果的话富含果胶酸，富含果胶维生素c和纤维素，能够有非常好的降脂作用。还有就是蜜柚，蜜柚有丰富的维生素c，可以提高肝脏的排毒能力，加速胆固醇的转化，降低血脂。
  语音时长 2:22”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-10 40007次

• 降胆固醇的茶
  所有的茶叶都具有一定的降胆固醇的功效，茶叶的主要成分确是茶多酚、脂多糖、咖啡因，具有延缓衰老，有助于抑制心血管疾病，注意预防和抗癌的作用。有助于预防和防守，治疗辐射的伤害，有助于抑制和抵抗病毒菌，还有利于降脂消化，那不管是绿茶、红茶，还是其他的茶，都有降血脂降胆固醇的作用。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-19 3604次

• 怎么降胆固醇
  降低胆固醇除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话，吃得多，药物也无济于事。第一，多吃一些沙丁鱼，金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。第二，多吃纤维丰富的食物，如谷物，面包，黑莓，扁豆，核桃等等。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-21 2804次

• 降胆固醇的方法
  降低胆固醇的方法主要有：药物治疗、饮食调节、适量运动。1、药物治疗：通常降低胆固醇，尤其是降低低密度脂蛋白胆固醇药，此外深海鱼油也有一定降低胆固醇的作用。但是深海鱼油降低胆固醇作用比较缓慢，比较弱，可以作为辅助的药物治疗。2、饮食调节：日常生活中要尽量少进食含胆固醇高的食物，如蛋类、动物内脏、鱼卵、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-03-17 81次

• 降胆固醇中成药
  降胆固醇的中成药降脂灵、荷丹片、丹田降脂丸等，也可以选择服用适量的上述药物，同时要控制饮食避免油炸油煎食物、各种甜食以及动物内脏的摄入，戒烟戒酒适当的锻炼身体。平常在生活中要注意低盐低脂饮食，当然平时要生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼保持心情舒畅，乐观向上，多喝水。在饮食上多吃一些易消化
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 1119次