碳酸钙和乳酸钙哪个好

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医生主讲实录

小儿建议可以选用乳酸钙,最好的办法就是从食物中摄取,碳酸钙是无机钙,而乳酸钙是有机钙,碳酸钙的吸收率虽然很高,但是会消耗过多的胃酸,所以是不适合体弱的人和小儿吃的,尤其是零到一岁的宝宝,给小宝宝选择钙应该选择有机钙,乳酸钙或者是葡萄糖钙都是可以的。

牛奶、虾皮儿和豆制品、动物的骨头和蔬菜都可以起到补钙的作用,给孩子多晒太阳,多散步、运动,增加免疫力,补钙很重要,买的钙里面含d3的可以促进钙吸收。

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