高原性失眠的非药物治疗

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医生主讲实录

一、病因治疗,登高是这个病发生的直接原因。因此对于既往曾经有过高原反应的患者,应当避免登高,在必须登高的情况下尽量避免速度过快,或者是一次到达目标。逐步的适应,及时处理不良反应,这是预防和缓解这个病发生发展的一个关键。对于同时存在原发性肺部疾病、贫血等一些易患体质的人,尽量避免不必要的登高,注意适当的湿度、光线的一些环境条件,如果出现了临床症状,及时处理,预防并发症的发生。

二、物理治疗,合理的保温或避光有助于缓解症状,一些人虽然有助于消除睡眠当中出现了一个周期性的呼吸异常,但不一定能够改善睡眠障碍的症状,这可能和高原性的失眠产生症状的原因,除了缺氧是主要因素以外,还同时存在低二氧化碳血症有关系。

三、心理治疗,一般以支持性心理治疗,对于缓解失眠减轻症状有一定的辅助作用。

以上内容仅供参考

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