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医生主讲实录

蜂蜜的功效,可能每个爱美的姑娘都了然于心,蜂蜜既能排毒养颜,对于女性的身体也是极有好处的,不管男女老少,早上喝杯蜂蜜水,再吃一块面包,营养丰富,又滋养的身体,那么蜂蜜水空腹喝好吗?

其实空腹喝蜂蜜水是不科学的,喝蜂蜜水的唯一好处就是能防止便秘,但是空腹喝蜂蜜水容易使身体体内的酸性增加,时间长了就会因胃酸过多而得胃溃疡或者是十二指肠溃疡,因此不建议空腹喝蜂蜜。

蜂蜜水功效丰富,但是喝的时间不对也会对身体造成伤害,喝蜂蜜水的,建议在饭后一到两个小时内喝,或者是吃完早餐练完瑜伽,或者做完操以后,喝杯蜂蜜水也是不错的。

另外要注意冲蜂蜜要用温水,会破坏蜂蜜的功效,单单喝蜂蜜水感觉单调的话,还可以做成白萝卜蜂蜜水,因为白萝卜蜂蜜水不但能止咳,还能润肺,如果宝宝咳嗽的话,给宝宝喝也是十分不错的,另外蜂蜜水一天也不能喝太多,每天大约两汤匙就差不多了。

以上内容仅供参考

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