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• 如何预防足跟痛

  第一，不能过度的劳动、行走、站立，如果一天站立超过8小时，或者长时间、长距离的行走、跑步，会加重脚的负担。第二，平时要注意拉伸锻炼，一定要把腓肠肌拉开，踝关节背伸受限是足跟痛最常见的原因，通过拉伸小腿肚70~80%的患者的足跟痛可以缓解。如果还不行通过手术手术治疗，也是可以缓解的。所以平常对于足跟痛的预防，除了减少运动量、减少站立的时间和用脚，最重要的就是要注意腓肠肌的牵拉和踝关节的背伸锻炼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 883次

• 足跟痛怎么缓解

  足跟痛是常见的问题，要标本兼治。如果出现疼痛，需要止痛，可以用消炎止痛药。如果是急性疼痛，如今天走步多或最近疼的厉害，可以用局部的治疗方式，如冷敷等。如果是慢性疼痛，还可以加入理疗、功能锻炼等治疗，如冲击波、电疗、物理治疗都可应用，可以起到消炎止痛，缓解症状的目的。治本是需要从根本上解决问题，如各种原因引起踝关节背伸受限，以及足底筋膜受到异常牵拉而疼痛。腓肠肌的拉伸是治本的第一线治疗，所以需要拉伸腓肠肌，一般二到四周跟痛症就会明显的好转。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2085次

• 足跟骨刺的病因
  足跟骨刺多见于中老年患者，当有足弓疼痛时才到医院去就诊治疗，一般经过拍片检查，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成，但是临床上发现骨刺并不是导致足跟部疼痛的直接原因，只是隆起的骨质增生及骨刺，更容易使局部受到摩擦劳损，而引起根骨足底部筋膜软组织无血性炎症而出现的疼痛，足跟及足底部的疼痛的程度与摩擦引起的炎症反应轻重有关，与跟骨骨刺的大小并没有直接的关系。在现在的生活中，特别是白领一族，上班穿着时尚款的凉拖，足跟长期暴露，空调房间内易受寒，下班以后忙于逛街，足跟部又未能得到很好的休息，由于长期足弓受压，运动过度，受凉，引起足跟型轻微脂肪无血性，炎症，继而反复且最终形成跟骨骨刺，这是最重要的诱发跟骨骨刺而产生疼痛的原因。
  语音时长 1:57”
  陈伟 主治医师马鞍山市人民医院

  2018-10-30 3287次

• 治疗足跟骨刺
  对于足跟骨刺会表现为足跟部的疼痛症状，尤其是在过度走路或者是过度刺激的情况下，疼痛可能会更加明显。一般的治疗办法是主张进行保守治疗为主，因为在临床上很多病人手术以后效果不是很好。一般保守治疗的办法，首先需要嘱咐病人严格的注意休息保护，这是恢复最好的条件，一定要少走路，尽量减少对于局部的刺激，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加满意的。另外可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物，也可以配合一些理疗的办法，比如针灸、烤电，更有利于疼痛症状的改善，也可以进行封闭治疗。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 3325次

• 足跟痛的原因与治疗方法
  病情分析：足跟痛的原因主要是由于内在肌的肌力失常，跟骨内压增高或者局部炎症，增骨关节部的损伤，骨质增生等原因引起的。其治疗主要有穿根部软件鞋，减少或者避免跟部负重。二，跟骨结节或者折结膜的技术封闭，有很好的效果。三，物理治疗。口服一些非甾体抗炎药，局部热疗，外敷活血类的药物。四，跟骨骨刺所引起的跟，跟痛症经过其他治疗无效时可以考虑切除骨刺。五，跟骨钻孔减压术，有事可以缓解或者完全结束跟骨疼痛。六，足跟部神经质的切断术应慎重考虑，其有引起溃疡的可能性。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-21 1301次

• 足跟骨刺怎么办
  足跟骨刺治疗方法，第一是减轻足底的负担，应当穿有斜坡的坡跟鞋，另外要减少站立和行走，这样可以减轻疼痛。另一方面可以采用药物治疗，局部的药物治疗，比如试试起床中药泡脚，熬水以后泡脚，还有就是口服药治疗，或者是局部的这种膏药，比如氟比洛芬巴布膏，或者是外涂消炎止痛药通络粉。还有一种治疗对于这些以上这些治疗没有效果的，比较顽固的疼痛，跖筋膜炎或者是跟骨骨刺的病人，可以采用冲击波治疗，冲击波治疗每周一次，每五次一个疗程，就是做一个月，效果还是不错的。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-26 1602次

• 骨刺平可以治足跟痛吗
  骨刺平临床上指骨刺平片，骨刺平片是否可以治足跟痛应根据具体情况进行决定，如果足跟痛是因骨质增生所引起的，一般可以治，如果足跟痛是因其他原因所引起的，一般不可以治。足跟痛的形成原因考虑多种因素有关，其中包括局部炎症感染、外伤因素、痛风。如果自身患有骨质增生，则会对于足跟部位的软组织造成压迫，随之可引起
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 足跟骨刺怎么治疗
  足跟骨刺可通过局部涂抹药物、关节腔注射药、手术方式来进行治疗。1、局部涂抹药物：足跟骨刺通常是因为关节局部异常受力，使局部反复刺激形成的。患者通常会出现局部疼痛、麻木、肿胀、关节活动受限等症状，同时并伴有会触及到皮下有硬块的症状。如果患者足跟骨刺比较轻，只是出现了疼痛的症状，患者可以在医生的指导下局
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 326次