肺炎吃什么食物调理

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医生主讲实录

 肺炎通常出现水电解质和酸碱平衡失调,所以我们需要以下食物来进行调理:

第一,就是多吃一些含铁丰富的食物,如动物的肝脏、蛋黄,再就是含铜量比较高的食物,比如牛干、麻酱、猪肉;也可以吃一些虾皮、奶制品等高钙食品。

第二,需要多吃富含优质蛋白的食物,如精瘦肉、螃蟹、海鱼、奶制品、豆制品等来提高免疫力,免受外来病菌的侵袭。

第三,多吃一些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄,再就是多喝一些果汁来提供能量,像新鲜的水果、蔬菜可以提供丰富的维生素C,帮助身体抵抗疾病。

可以多吃一些深绿多叶的蔬菜,比如菠菜、甘蓝,还有甜瓜、胡萝卜等等。还有大量的胡萝卜素,β-胡萝卜素呢可以转化成维生素A,来保护呼吸道。

第四,要少吃一些寒凉的水果,尤其是脾胃有阳气运化的功能,吃一些寒凉的水果会对这些功能产生障碍。再就是本身肺炎属于一个急性热病,损耗人体的正气,影响脏腑功能。

所以,我们补充一些维生素A,少吃寒凉性质的水果有益于保护我们的脾胃阳气。

以上内容仅供参考

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