地中海贫血吃什么补血最快

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医生主讲实录

1,多吃富含维生素c的食物,新鲜的水果和绿色蔬菜,维生素c能够促进铁的吸收利用,还参与造血,是地中海贫血患者应该多吃的,如酸枣,杏,橘子,山楂,李子,桃,苹果,西红柿,苦瓜,芹菜,青笋等。

2,多次含铁量高的食物,地中海贫血患者,重要的一个表现就是贫血,很多人都是缺铁性贫血,所以在饮食上应该以补血补铁为主,多吃富含铁的食物,鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,红糖,油菜,芹菜等,铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

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