地中海贫血的饮食注意

00:00
1:28

医生主讲实录

一、多吃富含维生素c的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,维生素c能够促进铁的吸收利用,还参与造血,地中海贫血患者应该多吃的,如酸枣,橘子,山楂,李子,西红柿,青丝椒,生菜,青笋等。

二、多吃含铁量高的食物,地中海贫血患者有一个主要的表现就是贫血,很多人都是缺铁性贫血,所以在饮食上应与补血补铁为主,多吃富含铁的食物,鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳。黄豆,红糖,油菜,芹菜等,铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测