肚子胀吃什么水果好

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医生主讲实录

多考虑属于存在胃肠道消化不良引起,可以选择山楂,柠檬,菠萝,西瓜,荔枝,木瓜等水果,促进消化肚子胀助消化。

脾胃虚寒所致,可以吃健脾和胃的药调理,平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃一些生冷,油腻,辛辣,刺激性的食物,要少食多餐细嚼慢咽,可以吃一些软的容易消化的东西,主要以流质半流质饮食为主,但是要注意营养要均衡,平时要养成良好的饮食习惯,要多喝一些温开水每天要保证的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累,同时也要保持心情舒畅。

以上内容仅供参考

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