早上起来胃不舒服

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医生主讲实录

早上起来胃不舒服可能是睡眠不足引起的,工作压力比较大导致睡眠质量严重下降,睡眠不足时身体处于疲劳的状态,可能在睡醒之后感觉胃不舒服,容易出现胃胀气或者胃疼,许多人在睡觉时因为姿势不正确,长时间保持某一种姿势,在蜷缩的状态下,对胃部会造成挤压或者伤害,因此某一些肠胃不好的人就会因为睡觉时姿势不正确出现了胃疼的症状。

如果是睡觉姿势的影响,需要及时调整好个人睡姿,养成良好的睡眠习惯,人在通过一整晚的睡眠之后,胃酸一直在分泌,早上起床之后,如果没有进食食物就会因为胃酸分泌过多对胃粘膜造成刺激,之后产生疼痛感,因此在早上起床之后需要马上洗漱,洗漱过后进食食物来中和胃部分泌的胃酸,不良的饮食习惯也会导致早上起床之后胃部难受,所以饮食要注意规律一些。

以上内容仅供参考

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