胃返酸吃什么食物好

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医生主讲实录

一:牛奶,味甘性平,归肺胃经。作用,补肺胃、生津液、润大肠。阴虚胃痛会便秘,近代用于治疗消化性溃疡病,习惯性便秘,腹泻,脾虚症者禁食。

二:粥类。粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生,杏仁,白糖等,热量更高更丰富,对胃是有好处,而新鲜的花生富含蛋白质脂肪,能够有效保护胃。

确定适合养胃早餐食物原则有三:

一,易消化、防刺激、多营养,比如说鸡蛋羹、煮鸡蛋、大豆、蔬菜、水果等,酸奶一瓶或新鲜牛奶半磅,每周煮鸡蛋一个,水果和面条,建议时长二十分钟左右。

三:汤水。比较养胃的东西首选不是粥而是汤,汤还不能是肉汤,肉汤也含酸多,菜汤较好,菠菜,粉丝,鸡蛋都可以。主食最养胃的是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,放点苏打水进去对胃有好处。另外就是饼干。

以上内容仅供参考

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