胃炎适合吃哪些菜肴

00:00
1:05

医生主讲实录

胃炎的患者平时我们见识的蔬菜只要是相对比较新鲜的都可以吃一点,每一种菜含有丰富的维生素e及营养成分都不相同,平时吃饭的时候要注意搭配,尤其是搭配颜色比如红色、绿色、白色要互相搭配,不能只吃一种颜色的蔬菜。

可以多吃一些菠菜、西红柿、黄瓜、土豆等,吃菜的时候要尽量以轻淡较好,不建议吃生冷,比如黄瓜,建议炒熟再吃,不建议吃凉、生的黄瓜,注意在炒菜时要尽量少放一些油,这样蔬菜中脂肪含量相对较低,有利于胃部的消化和吸收,平时建议不要暴饮暴食,要少吃多餐,饭后适当运动,注意休息,劳逸结合。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测