哺乳期可以吃山楂吗

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医生主讲实录

哺乳期可以吃山楂,因为山楂具有丰富的营养价值,能够有效补充哺乳期妈妈身体所需的营养物质,同时还可以通过母乳喂养而到达宝宝的体内,从而面对宝宝的身体健康以及生长发育起到积极的效果,而且山楂具有开胃消化的作用。

哺乳期的妈妈往往会出现食欲不振的情况,而适当食用山楂,不仅能够增加食欲,提高食物的摄入量,从而避免能量缺失而出现奶水不足的现象。而且山楂中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,加快人体消化和吸收,防止便秘。

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