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• 宝宝长牙常识

  人类有两副牙齿，第一副叫做乳牙，一般是20颗，第二副叫做恒牙，是28~32颗。宝宝出牙的大致时间一般是4~10个月，平均是在6个月，在4~6个月是儿童出牙的最常见的时间，4到6个月以后一般平均每月增加一颗牙齿，所以根据牙齿的数量可以判定大致儿童的月龄或者年龄。如果超过13个月仍然没有出牙，称为牙齿萌发延迟。一般20颗乳牙出齐的时间大约在两岁到两岁半之间，出牙的顺序首先出现下门牙，以后再出现上门牙，再是尖牙、磨牙。当到5岁左右第一副牙齿开始逐渐脱落，第二副牙齿逐渐萌出。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-17 2183次

• 慢性肝炎的保健措施有哪些

  慢性肝炎病人平时我们怎么来做保健，是一个很多慢性肝友，比较常关心的问题。主要有以下几个方面：第一个就是饮食，饮食我们一定要规律，要高蛋白、高维生素、低脂肪饮食，不要暴饮暴食，不要吃一些霉变的，还有一些放置时间比较长的这种食物。第二个就是要严格地戒酒，因为酒精对肝脏的损伤，是非常严重的，特别原来有慢性肝病如果再饮酒，会使肝脏的进展会大大地增加。第三个就是要规律地休息，特别不要熬夜，我们建议病人十一点之前，最好要上床睡觉，要保证一个足够的睡眠。第四个要进行适当地活动，根据病人的病情是稳定期，还是发病期，他的年龄来选择适合自己的活动。一般的情况下，我们适合选这种比较舒缓的，像散步、快走、慢跑、打太极拳，这一类的活动比较适合。第五个就是要保持一个好的心态，要保持一个比较平静的，愉快的这种心态，不要无名的这种生气，还有郁闷，这些对肝脏都不好。最后强调的一定要定期复查，对于慢性肝病的病人来说，有些疾病是终身的，病情稳定的时候，我们也要定期地复查，以了解肝脏的这种病情的变化。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-10-11 1755次

• 脑梗塞日常保健常识
  脑梗塞常见的临床症状是偏瘫，患者需要进行康复治疗，脑梗塞患者的康复主要包括六个方面，即主动运动，被动运动，床上运动，良肢位摆放，日常生活能力训练，语言训练等。临床建议脑梗塞患者尽量可能主动进行锻炼，若为半身不遂的患者，可进行床上运动。如在床上可以进行翻身，侧身，座位等训练。康复训练对于脑梗塞患者的治疗，日常生活，信心重建等方面具有重要意义。多吃素菜，少饮酒，素菜和水果含有大量维生素C，钾，镁。维生素c可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。常用植物油，少吃动物脂肪，植物油含不饱和酸，可促进血清胆固醇降低。
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  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 1516次

• 儿童龋齿预防保健有哪些
  儿童为了预防龋齿，所以我们可以对小朋友的牙齿做涂氟，涂氟一般在三岁左右就可以开始做，一年涂一到两次。对于六龄牙，可以做六龄牙的窝沟封闭，也是能够起到预防龋齿的作用的。无论是做涂氟，还是窝沟封闭，都不能够完全取代刷牙的位置，还是应该配合良好的口腔卫生习惯。一定要刷好牙，早晚一定要刷牙，而且要刷干净牙，每次刷牙至少三分钟，而且应该少吃甜的食物。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2019-07-19 2017次

• 儿童腹泻的护理常识有哪些
  小儿腹泻的护理包括感染性腹泻应注意隔离，防止交叉感染，注意观察入量及出量（大便，小便，呕吐）情况，并及时准确的记录，注意掌握静脉输注的速度，注意臀部护理，防止尿布疹，臀部感染，按时喂水及口服补液盐并给予家长指导。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-16 1201次

• 冠心病常识有哪些
  病情分析：冠心病的患者应保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，工作时应注意劳逸结合，同时保证充足的睡眠，不要老是熬夜。烟酒对于冠心病患者都是无益的，应该戒除。冠心病患者应该合理的膳食，适当的减肥，应该低胆固醇、低脂肪饮食，多吃一些富含维生素c的瓜果蔬菜以及植物蛋白。意见建议：冠心病患者应该规律的服用阿司匹林，美托洛尔，以及他汀类的药物，对于冠心病患者的预后有比较好的作用。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-02 803次

• 儿童保健常识有哪些
  归为以下几点：第一，吃饭要定时定量，不可以暴饮暴食，也不可以挑食、偏食，而且一定要少吃零食。第二，要加强护理，平时一定要注意天气的变化，随天气变化及时的添减衣物，不要过冷过热。第三，要注意运动，多参加户外运动，多晒太阳有利于补钙，但是在大汗淋漓的时候要及时的擦汗，尽量的避免这种情况出现，因为出汗太多
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1422次

• 减肥小常识有哪些
  概述如今社会发展迅速，肥胖的群体越来越多，那么生活中可以减肥的一些小常识也需要大家掌握，例如：1.每天进餐6次，每次摄取量相对较少，每隔3、4个小时进餐一次，能让人体新陈代谢的速度达到最大化。2.每天进行10次短距离疾速跑，每次距离约为90m，这样会燃烧500千卡的热量。3.每次跑步之间休息20分钟
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-22 152次