女孩痛经怎么办

00:00
1:20

医生主讲实录

痛经是妇科病中最常见的症状之一,经常表现为腹痛、恶心、头痛、头晕或者是腹泻,月经来潮的前三到五天内,应该注意饮食以清淡为主,应该避免进食生冷的食物,避免不易消化和刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒或者烈性酒。

尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,保持大便的通畅,因为便秘可诱发痛经或者增加疼痛感,痛经的患者平时应该注意饮食多样化,不可偏食也可以使用具有理气活血作用的蔬菜或者水果,患者平常要注意加强锻炼增强体质,月经来潮时避免重的体力活或者是剧烈的运动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测