慢性胃炎喝粥还是吃面

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医生主讲实录

都是可以的,养胃第一个想到的就是喝粥了,因为喝粥容易消化,不会增加肠胃的负担,很适合养胃,但是也不要一天到晚就喝粥,这样反而对胃不好,八宝粥最适合来养胃了,因为八宝粥用了很多材料,比如花生、杏仁儿、黑豆、红豆都是对胃有很好的保护作用的。

能想到第二种养胃的食物就是面条了,面条富含碳水化合物,而且面条很会吸水,吃面条很容易有饱腹感,面条的吃法是很多的,但是最养胃的吃法,就是温乎乎的面条了,因为太热的面条会损伤食道,太冷的面条对人体又不好消化吸收。

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