一岁宝宝身高体重_谢金秋医生的语音科普

12个月孩子身高达到男婴平均为76.5厘米，大于81.5厘米为过高，小于70.7厘米为过矮。女婴平均75.1厘米，大于80.0厘米为过高，小于68.6厘米为过矮。

12个月孩子体重，男婴平均9.9千克，女婴平均9.2千克。如果想让宝宝长高需要注意以下几点。

一，经常参加体育锻炼可以改善宝宝的血液循环，增加食欲，增强身体对营养物质的吸收从而提高骨细胞的生长能力。研究表明经常参加体育锻炼的宝宝，比不参加锻炼的同龄儿童平均高4到8厘米。

二，夜间最好让宝宝睡整夜觉。晚上十二点之后有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的宝宝则不容易达到这一高峰。因此宝宝最好在晚上十点之前入睡，以尽快达到深度睡眠的状态。

三，晒太阳。阳光中的紫外线可以促进体内维生素d的形成，而维生素d能促进钙的吸收，对骨骼的发育有着重要的作用。多带宝宝到户外活动或是进行日光浴对骨骼的发育很有好处。

一岁宝宝身高体重