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杨偲主治医师

儿科|三级甲等

吉林大学白求恩第一医院

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xo型腿怎么矫正

2018-09-25 25384 浏览
00:00 01:03

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

x型腿矫正,两腿开立成二位,两膝尽量向两边分开,挺胸立背、屈膝半蹲,慢慢抬起脚跟,然后下落反复提起,并下落脚跟,直至小腿有酸胀感。

o型腿矫正,坐立,两腿屈膝左右分开,然后两腿用力向内夹,两个膝关节尽量靠近,两手按住膝部轻轻下压至最大限度,停止两至三秒再还原,要求膝关节用力动作缓慢进行。对于是否需要经过手术矫正,还需要结合临床实际,注意休息,加强营养适当运动。

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