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杨偲主治医师

儿科|三级甲等

吉林大学白求恩第一医院

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改xo型腿正确走路方式

2018-09-26 113942 浏览
00:00 01:27

医生主讲实录

你的健康,我们的心愿

一、绑带矫正法,可以用一根松紧适中的绑带降腿部束缚住,每天晚上睡觉前从膝盖上的位置开始将腿部束缚。这样一圈圈的缠绕直到,缠绕到膝盖下小腿的位置,这样坚持三个月到半年就能成功将o型腿矫正过来。

二、调整坐姿,有些白领阶层的办公族,经常坐着不运动,那么这些o型腿的朋友就可以通过矫正坐姿来改变o形腿方法,是坐的时候将两腿并拢或者将一条腿搭到另一条腿上。

三、穿鞋矫正法,所以如果继续放任脚型不正,o型腿儿只会越来越严重。可以穿马丁靴或者高腰滑板鞋来矫正o型腿,因为这样的鞋子都比较硬,不能放任脚步,以不正确的姿势行走。

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