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医生主讲实录

现在怀孕以后大多都会有一些早孕反应,尤其是早晨容易出现恶心呕吐,如果孕吐厉害,可以多吃一些酸性的食物,像柠檬,酸性食物能够刺激胃酸的分泌,增加食欲,柠檬富含有维生素c,有健脾消化的功效。

另外,可以适当的吃苹果,苹果可以补充水分,维生素和必要的矿物质,同时,还会调节水和电解质的平衡。另外,一些苏打饼干也可以缓解孕吐,有时候孕吐也有可能是因为能量不足,进而导致的脂肪代谢障碍所导致,吃一些苏打饼干可以让准妈妈不至于因为胃壁太过膨胀而引起呕吐。

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