吃什么能让月经快点来

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医生主讲实录

首先是菠菜,菠菜是一种很常见的蔬菜,菠菜中含有丰富的铁和维生素e的成分,可以让女性在经期的时候,让经血更畅快的流出,如果出现月经迟迟不来,也可以催经。

第二,大豆类的食物,大豆类的食物也是很好的,因为大豆里的食品中含有很多的雌激素的成分,可以让经血很畅快的流出。

南瓜也是一种很好的选择。南瓜中含有大量的硒元素的成分,对月经有很大的好处的。

菜花和胡萝卜,女性由于雌激素分泌变化的影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样的就可以使得经血排出体外的时候能更加顺畅,月经自然的也就能够比较快速地排出体外。

山楂中味酸性温,还有一些食物除了有开胃消食的功效之外,还可以活血行气化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳。山楂加些红糖一起熬粥,适用于体虚、痛经、经血不畅者。

玫瑰花茶也有助于调经止痛,有助于排出瘀血,喝玫瑰花茶也可以能让月经快点到来。

以上内容仅供参考

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