痛经腰疼是怎么回事

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医生主讲实录

这种情况是因为体内雌激素过多所导致的,致使身体出现头痛腰痛,水肿的现象,平时的情绪紧张急躁忧郁的人也容易出现这种事情,在一般于月经前一直七天或者是月经中两至三天加重,表现为精神紧张神经过敏易燥易怒,由于全身乏力易疲劳失眠头痛腰痛等现象,这个时候建议应该解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然的面对月经来潮,尽量做到放松。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食上应该少盐,生活要有规律。饮食上尤其主要不要吃生冷辛辣寒凉刺激性的食物,经期注意保暖尤其不要穿露肚脐的衣服。

以上内容仅供参考

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