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• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2561次

• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1915次

• 为什么高潮后小肚子疼
  第一，高潮后小肚子疼的生理原因，在性交时由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔、盆腔脏器产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促，整个身体不随意收缩的现象，这些可以引起疼痛，但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此疼痛往往性交后才表现出来，这是最常见的情况，这种性交后腹痛是可以忍受的，而且会自行消除。第二，高潮后小肚子疼的病理性原因，如果女方由于腹腔或盆腔本身就存在病变，性交时由于男方动作粗暴，阴茎抽动速度过快和幅度过大或插入过深，阴茎冲击到有病变的部位，便会引起腹部疼痛。在男性的精液中含有一种叫前列腺素的物质，这种物质可刺激女性子宫收缩，尤其是妊娠后的女性，这种特殊的生理现象可能会引起少数女性做爱时腹痛。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-07 32333次

• 小肚子涨涨的
  当患者出现腹胀的情况，还要明确一下患者腹胀持续的时间，以及每次发作的时间，如果说患者腹胀是持续性的，改变或者排气后才可以缓解，那么这时候，就需要排除患者是否有便秘或者是消化道的问题引起来的腹胀。还是需要做些检查，比如说腹部ct，来看一下肠道是否有大量的肠内容物，如果说没有明显的肠梗阻的问题，可以用一些通便药，或者说是使大便能够尽量的排出。
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  王晶 主治医师武汉市第四医院(武胜路院区)

  2018-09-12 6448次

• 月经前几天小肚子硬硬的正常吗
  病情分析：月经前几天小肚子硬硬的是正常的，应该去医院抽血化验血hcg的数值来确诊一下是否是怀孕，如果不是怀孕引起的，那么就是激素水平变化引起的。意见建议：建议注意保暖，不要受凉，可以用热水袋或者是热宝来热敷腹部，还应该注意保持饮食温软易消化，多吃新鲜的蔬菜和应季的水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，不要喝冰镇饮料。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-09-09 11909次

• 小肚子用力按硬硬的是怎么回事
  病情分析：小肚子用力按，有硬硬的感觉，一是考虑正常的腹肌，比如腹直肌、腹斜肌等，按压起来会有发硬和呈长条状的感觉。二考虑是肠管内的粪块儿或者占位性病变。三，如果是在肚脐周围，考虑按压的是腹部的大血管，一般还会伴有搏动，按压会有酸胀感。意见建议：如果没有其他的不适感觉，建议先观察，如果伴有腹痛，或大便性状有改变，进一步检查腹部CT或肠镜。平时要注意作息时间规律，饮食搭配粗细合理，补充充足的水分等。
  王志胜 主治医师邹平市中医院

  2020-07-15 2102次

• 小肚子硬硬的是什么原因
  小肚子一般是指下腹部，下腹部硬硬的一般是经常锻炼、怀孕、便秘、胀气、子宫肌瘤等原因引起的，如果伴随其他的身体不适，需要查明原因后进行改善。1、经常锻炼：如果长期从事体育锻炼，比如骑自行车、开合跳、游泳等，在锻炼过程中容易增加腹部肌肉的力量，用手触摸会感觉肌肉比较硬，属于正常的生理现象，一般不会出现身
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-29 0次

• 小肚子硬硬的是怎么回事
  小肚子硬硬的，可能与怀孕、胀气、子宫肌瘤等因素有关。患者应根据自身病因，对症治疗。1、怀孕：如果女性处于怀孕阶段，随着子宫的不断增大，小腹部会鼓起来，摸起来比较硬。怀孕造成的小腹硬硬的，无需进行特殊治疗。2、胀气：部分患者的体质比较差，会出现胃动力不足的情况，主要是因进食某些刺激性比较大的食物或难以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-26 2629次