痛经一般痛多久

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医生主讲实录

痛经一般都是在月经的第一天,很少有月经周期一直痛的,痛经期间建议下腹部热敷,有助于缓解子宫痉挛,促进局部的血液循环,能够缓解痛经的现象,如果用加热的中药热敷活血通络,行气止痛的效果会更好。

其次可以用针灸,痛经前或者是发作的时候可以用针刺的方法进行,但是应该在专业人士下进行,这就是按摩,可以躺在床上,先将双手搓热然后将手放在小腹部,先由上至下按摩六十至一百次,再由左至右按摩六至一百次,最后旋转按摩六十次,以局部皮肤红润为宜,每天早晚各一次,而且睡觉前可以喝一杯温的牛奶,饮食上不要吃刺激性的食物,尤其是凉的食物。

以上内容仅供参考

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