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医生主讲实录

高血压患者可以吃豆包,它属于优质蛋白,也属于豆制品,豆制品是高血压病人可以吃的。除此之外,高血压病人也可以吃一些黄豆、豆浆、豆腐脑、黑豆等。适当的吃一些优质蛋白,例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。

应该做到低盐饮食,每天盐的摄入量应该控制在六克以内。低脂饮食应该少吃一些肥肉、五花肉、排骨,鱼肉以及鱼子、烧烤类食物。建议少吃一些火腿肠,多吃蔬菜水果,多吃一些维生素a和维生素c含量丰富的蔬菜水果。

以上内容仅供参考

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