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医生主讲实录

一般怀孕四个月的时候开始吃点比较好,也就是从胎儿期的26周开始至出生后的两岁,这个阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段,不过在挑选核桃的时候建议大家不要挑选颜色发白的核桃,尽量选择质量可靠天然的带皮核桃,这样质量比较安全一点。

一般来说最好是在早餐到午餐之间或者是在午餐到晚餐时间,核桃可以去皮后生吃也可以,煮粥或者是做桃饼都可以吃。

以上内容仅供参考

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