打嗝不止怎么止嗝

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医生主讲实录

一,喝水弯腰法。喝几口温开水慢慢咽下,并做弯腰九十度的动作十至十五次。胃部离膈肌较近,可以从胃部温暖膈肌,在弯腰时内脏还会对膈肌起按摩作用,缓解膈肌痉挛以达到止嗝的目的。

二,拉伸舌头法。打嗝不止使用一块干净纱布垫在舌头上,用手捏住舌头向外拉伸,此时会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

三,采用深呼吸的方法。比如在进食时发生打嗝可以暂时停止进食,做几次深呼吸,往往在短时间内能够止住。

四,屏气法。直接屏住呼吸三十秒至45秒,或取一根干净的筷子放在口中,刺激上颚后三分之一处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度升高,从而干扰打嗝的神经反射活动,但心肺功能不好的人慎用此法。

五,惊吓法。趁不注意猛拍一下打嗝者的后背也能止咳,因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,通过皮层传至皮下中枢,抑制膈肌痉挛,但有高血压心脏病的患者应慎用。

六,纸袋呼吸法。用一个小塑料纸袋罩住自己的口鼻,进行三至五次深呼吸,用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血中二氧化碳的浓度,调节抑制打嗝。

以上内容仅供参考

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